I Sei Pilastri dell’Autostima

I SEI PILASTRI DELL’AUTOSTIMA

di Nathaniel Branden (Autore), Maria Olivia Crosio (Traduttore)

Questo libro, scritto da Nathaniel Branden, Psicoterapeuta e scrittore statunitense, costituisce il suo lavoro culminante di una vita ricca di pratica clinica e di ricerca in questo ambito. É un libro famosissimo e tradotto ormai in ogni lingua in tutto il mondo. Un manuale pratico, che delinea esattamente il percorso da seguire per conquistare una piena e serena sicurezza di sé, senza perdere il contatto con la realtà. Arricchito da numerosi esercizi pratici, questo programma delinea sei pratiche basate sull’azione per la vita quotidiana: 1. Vivere consapevolmente; 2. Accettare se stessi; 3. Assumersi la responsabilità delle proprie scelte; 4. Affermare se stessi; 5. Porsi obiettivi e combattere per raggiungerli; 6. Rimanere fedeli ai principi che abbiamo scelto. Ecco i sei «pilastri» su cui si fonda la filosofia dell’autostima.